禁煙生活3日目[6000-禁煙開始と経過]

意外と楽(´▽｀)

ぶっちゃけﾊﾟｯﾁ無しでもこのまま禁煙できるんじゃないとか思っちゃうほど｡

まぁさすがにまだﾆｺﾁﾝの禁断症状があるだろうから､ﾊﾟｯﾁは当分の間はつけて置かないと怖い気持ちもあるヾ(￣o￣;)

やっぱり､1日目が一番辛かったかなｰ｡

生活の習慣てのは侮れないね〜ヽ(´ｰ｀)┌

2日目は､DVD見たり出かけたりといろいろ行動してた｡

気を紛らわすためには､とにかく何かをした方が良いかもね｡

ほけｰっとなったり､暇になるとちょっとﾀﾊﾞｺを思い出してしまう｡

僕の場合､自然とﾊﾟｯﾁを押さえるｸｾが付いた｡

ﾀﾊﾞｺを意識した時は､ﾊﾟｯﾁを触って押さえてみたり｡

そうすると､自然とﾊﾟｯﾁを意識して､同時にﾀﾊﾞｺが必要ないことを再認識する｡

油断さえしなければ､このまま禁煙できる自信が付いたよ!

ﾊﾟｯﾁの威力を改めて実感｡

すごいよなｰ｡

ﾀﾊﾞｺから一切離れられなかった自分が意外｡

やりゃあ出来るんだな〜(ﾟ∀ﾟ)